Wenn wir in unserer Kraft sind fühlen wir uns wohl in unserem Körper. Wir leben intensiv im Augenblick, sind konzentriert und wachsam. Wir fühlen, dass das was wir in diesem Moment tun oder sagen richtig ist. Das es wahr ist. In seiner Kraft zu sein, bedeutet sich seiner Stärke, seiner Macht bewusst zu sein. Wenn man in sich ruht, dann fühlt man wer man ist. Auch wenn der Verstand das vielleicht noch nicht fassen kann. Viele Übungen sind gut um in seine Kraft reinzukommen. Wandern, Malen, Tanzen, Bogenschießen oder Singen sind für mich gute Wege um sich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Tu das was du liebst, wo du dich wohl fühlst und wobei du aufgehst. Wenn du etwas aus vollem Herzen tust, bist du in deiner Kraft. Hier noch eine kleine Übung um in sich reinzuspüren:

Setze dich bequem hin und falte die Hände. Sei ganz entpannt, schließe die Augen und lass deine Atmung ruhig werden. Konzentriere dich nun auf den Bereich direkt unter deiner Brust. Zwischen Herzchakra und Solarplexuschakra ist der Sitz deiner Seele. Siehe sie als leuchtende Kugel vor dir. Du wirst zwei oder mehr Farben sehen, die sich bewegen und ineinander verwirbeln. Stelle dir vor wie ein Teil der Energie aus dieser Kugel in deinen Körper fließt. Wie ein Lichtstrahl fließt diese Energie weich und leicht in deine Arme, deine Beine und deinen Kopf. Spüre so in deinen Körper hinein. Du wirst merken, wie deine Energie zunimmt, du dich stärker, klarer und konzentrierter fühlst. Spüre wie schön dein Körper ist und wie viel Kraft in deiner Seele steckt. Genieße diese Energie eine Weile und kehre dann mit einem Lächeln auf den Lippen ins Außen zurück.

16.04.2015 | Schlagwörter: Kraft, Licht,